pilates à l'ancienne + dj set

Description

Le Pilates d'origine. Pas la version allégée. Le Pilates comme Joseph Pilates l'a écrit en 1945 : un enchaînement au sol précis, dans l'ordre, sans gadget. Au menu : Entrée — on se met en route : The Hundred, Roll Up Plat du jour — l'enchaînement classique : Single Leg Circle, Rolling Like a Ball, Spine Stretch Forward, Saw Dessert — Seal. On roule, on se relève, on file au comptoir. Le tout accompagné d'un dj set ambient/downtempo signé par ABN. Tous niveaux. Pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué. Juste la curiosité de goûter la recette d'origine. Pense à apporter ton tapis. ___ Valentin, prof de Pilates classique à Marseille. Avant le tapis : triathlon, danse, arts martiaux, et quelques années derrière les bars des clubs et soirees techno parisiennes. 850 h de formation plus tard, il enseigne la méthode telle qu'elle a été conçue. Précise, exigeante, jamais austère. @valentin_pilates @nicolasabn Inscription à l'atelier (payant) sur le site web.