Aroma Yoga

Description

~ Ralentir - Se recentrer - Rayonner ~ Est-ce que c'est toi en ce moment : • Tu es facilement submergé.e ? • Tu as des problèmes de sommeil et de fatigue pendant la journée ? • Tu as des problèmes chroniques d'attention et de concentration ? • Tu as des affections de la peau ou des intestins ? • Tu es très sensible aux états émotionnels des autres ? • Tu as l’impression d’être en “pilote automatique” ? Cet atelier est une invitation à ralentir, revenir dans ton corps, réguler ton système nerveux et accéder à plus de clarté et d’énergie durable. AU PROGRAMME : • Respiration & ancrage avec les huiles essentielles à pratiquer partout, • Yoga fluide et accessible avec des huiles intégrées à la pratique • Auto-massage des mains - un rituel simple à refaire chez soi • Méditation guidée + visualisation pour intégrer les sensations et ancrer une nouvelle façon d’Etre : plus équilibrée, régulée et alignée. • Temps d’échange + conseils concrets pour utiliser les outils de respiration et les huiles essentielles utilisés. Un moment pour relâcher la pression, apaiser l’agitation intérieure et repartir avec des outils simples, concrets et reproductibles, sans changer ton quotidien mais en modifiant ta façon de le traverser. Tapis et matériel fournis. — Élise, passionnée par le mouvement depuis toujours, explore la danse, le yoga, ainsi que le mouvement interne et subtil de l'énergie pour t'accompagner dans l'unification du Corps et de l'Âme. Solaire et douce, elle s'adapte à chacun et t'emmène dans un voyage lumineux où se mêlent mouvement, méditation, respiration, connexion à ton énergie vitale et à l'essence même de la Nature à travers les huiles essentielles. Dans ce voyage, tu trouveras l'équilibre émotionnel, une écoute profonde de toi-même et de l'Univers en toi, ainsi qu'un sourire quotidien ! Ses mots préférés – Simplicité, Lumière, Amour et Joie – reflètent son engagement à guider chacun vers son propre chemin. Élise - Hiji.energies @hiji.energies Inscription à l'atelier (payant) sur le site web.